トレーニングマシンを使用し、軽い負荷のゆっくりした運動で筋肉や関節、神経の働き易さの向上を目指します。

• 
  ツイスト
  日常動作で重要な、身体を
  ねじる（上半身を回旋）運動
  動作性の改善だけでなく、ウエストの引き締めや便秘解消にも効果的です。　
• 
  ツイスト・リハブ
  日常動作で重要な、身体を
  ねじる（下半身を回旋）運動
  動作性の改善だけでなく、ウエストの引き締めや便秘解消にも効果的です。　
• 
  レッグエクステンション・カール
  大腿の筋肉を動かして
  膝を強くする運動
  変形性膝関節症など膝の痛みを予防します。
• 
  アブドミナル・バック・リハブ
  加齢や疾病で低下しがちな
  腹筋と背筋の運動
  良い姿勢を作るのに
  効果的です。
• 
  ホリゾンタル・レッグプレス
  両足の曲げ伸ばし運動
  下肢の立ち上がり等の動作改善やバランス向上に効果的です。
• 
  ヒップアダクション・アブダクション
  足を開いたり閉じたりする運動
  左右のバランスに効果的で転倒予防のキーポイントの
  一つです。
• 
  ニューステップⅡ
  全身を使った有酸素運動
  体力づくりとダイエットに
  効果的です。
• 
  ローイングMF
  両肩と両腕の曲げ伸ばし運動
  肩甲骨の動きの低下を
  防ぎます。
  円背（猫背）の予防・改善、肩の力を強くするのに効果的です。

• 
  エルゴメーター
  有酸素運動として体力低下防止・体力向上・体重コントロールに効果的です。
• 
  ホットパック
  筋肉痛・神経痛を和らげます。
  肩や腰など心地よい温度で提供します。
• 
  階段昇降
  スタッフ見守りのもと、安全に行います。
• 
  起立台
  アキレス腱のストレッチを行います。
• 
  メドマー
  血行促進・むくみの改善に効果的です。
• 
  手指訓練
  ペグボード・箸・せんたくばさみ等を使用し、手指のつまんだり離したりする機能を高めます。
• 
  足つぼマッサージ
  気持ち良くマッサージします♪